Sfaturi Nutritie

Proteina Clean Lean Protein (CLP) de la NUZEST este o proteina vegetala din mazăre de proveniența sigura, din culturi sustenabile din Europa (Franța). Este o proteina vegetala completa care poate fi consumata de fiecare dintre noi, avand un continut scazut de carbohidrati si grasimi si este solutia ideala pentru recuperare dupa efort fizic sau inlocuitor de masa. Este recomandata in dieta vegetarienilor sau veganilor si este caracterizata de un gust... Citeste mai mult

Articol preluat de la partenerii nostri Yoursuperfoods Te gândești sa faci schimbarea la un lapte pe bază de plante? Citește despre cele 8 alternative de lapte vegetal! Când a fost ultima dată când ai băut un pahar de lapte? Timp de decenii, consumul a 2-3 pahare de lapte integral pe zi a fost încurajat pentru contribuția sa in cresterea rezistentei sistemului osos. Astăzi, americanii consumă mult mai puțin... Citeste mai mult

Probabil ai auzit că cel mai bine este să consumi un shake cu proteine imediat după un antrenament sau după o sesiune de exerciții fizice intense. Adevărul e că poți si chiar este recomandat să-ți iei proteina constant pe parcursul zilei, incluzând-o la fiecare masa. In principiu, proteinele ajuta si ele la menținerea homeostaziei corpului, întrucât in mod constant exista o descompunere si recompunere a proteinelor structurale... Citeste mai mult