SuperFoods

E un lucru bine cunoscut, consumul de produse proaspete, cum sunt fructele și legumele, este esențial pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, aproape 80% din oameni nu consuma suficient de multe fructe și legume în fiecare zi! Și da, avem si scuza pregătită ca nu avem timp datorita stilului nostru de viată foarte ocupat. Astfel, obținerea de nutrienti suficienți din alimentație in fiecare zi pare a fi o sarcină imposibilă,... Citeste mai mult

O căutare rapidă Google pentru definiția unui Superfood (Super Aliment) spune că este „un aliment bogat în nutrienți considerat a fi deosebit de benefic pentru sănătate și bunăstare.” OK, super, dar ce înseamnă asta cu adevărat? Citeste mai mult