Protecția solară aplicată pe piele rămâne esențială. Niciun supliment alimentar nu poate înlocui utilizarea unui produs cu SPF adecvat și protecție UVA/UVB. Însă protecția externă poate fi completată printr-o alimentație echilibrată și prin nutrienți care contribuie la sănătatea pielii și părului.
Ce suplimente pentru piele și păr putem include în rutina de vară? Am ales 4 produse din portofoliul Healthcorner, cu ingrediente atent selecționate: zinc, biotină, peptide de colagen, omega-3 și astaxantină.
1. Nordbo Zinc Skin Support – zinc, L-lizină și vitamina B5 pentru sănătatea pielii
În sezonul cald, pielea este expusă zilnic la soare, căldură, transpirație și variații de temperatură între exterior și spațiile cu aer condiționat.
Nordbo Zinc Skin Support combină zinc sub formă de picolinat, L-lizină și vitamina B5 (acid pantotenic) într-o formulă destinată susținerii pielii.
Zincul – mineral esențial pentru piele, păr și unghii
Zincul contribuie la menținerea sănătății normale a pielii, părului și unghiilor. În plus, contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, un aspect important mai ales în perioadele cu expunere crescută la factorii de mediu.
Expunerea la radiațiile UV poate favoriza producerea speciilor reactive de oxigen și stresul oxidativ. Din acest motiv, o alimentație care asigură un aport adecvat de nutrienți cu rol antioxidant este importantă pe tot parcursul verii.
L-lizina – un aminoacid esențial
L-lizina este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul nu îl poate produce și trebuie să îl obțină prin alimentație.
Aminoacizii reprezintă elementele de bază din care organismul construiește proteinele, inclusiv proteinele structurale prezente la nivelul pielii și țesuturilor conjunctive.
Vitamina B5 – suport pentru metabolismul energetic
Vitamina B5 sau acidul pantotenic contribuie la metabolismul energetic normal și la sinteza și metabolizarea normală a hormonilor steroizi, vitaminei D și anumitor neurotransmițători.
Nordbo Zinc Skin Support este astfel o alegere potrivită pentru persoanele care doresc să își susțină pielea din interior, inclusiv în sezonul cald.
2. Puori CP1 – peptide de colagen tip I și III pentru piele și țesut conjunctiv
Când vorbim despre suplimente pentru frumusețea pielii, colagenul este unul dintre primele ingrediente care ne vin în minte.
Colagenul este una dintre principalele proteine structurale ale organismului și se găsește în cantități importante în piele și țesuturile conjunctive.
Odată cu înaintarea în vârstă, producția naturală de colagen scade. În același timp, expunerea excesivă și repetată la radiațiile UV reprezintă unul dintre factorii externi care contribuie la degradarea fibrelor de colagen din piele.
Ce conține Puori CP1?
Puori CP1 are o formulă simplă, pe bază de colagen bovin hidrolizat, care furnizează peptide de colagen de tip I și III.
O porție zilnică de 10 g oferă aproximativ 9 g de peptide de colagen și un profil bogat în aminoacizi caracteristici colagenului, precum glicina și prolina.
Prin procesul de hidrolizare, moleculele mari de colagen sunt descompuse în peptide mai mici.
CP1 este fără aromă și poate fi integrat foarte ușor în rutina zilnică: în apă, smoothie, cafea, iaurt sau alte preparate.
Este o opțiune simplă pentru persoanele care doresc să își completeze aportul proteic cu peptide de colagen, inclusiv pe perioada verii.
Important: colagenul nu este un produs de protecție solară și nu înlocuiește SPF-ul. Rolul său este complet diferit, fiind o sursă de peptide și aminoacizi.
3. Nordbo Double Hair – biotină și AnaGain® pentru sănătatea părului
Vara nu solicită doar pielea. Soarele, apa sărată, clorul din piscină și spălările mai frecvente pot face părul să pară mai uscat, tern și fragil.
Pe lângă protecția externă și produsele cosmetice potrivite, merită să acordăm atenție și aportului de nutrienți implicați în sănătatea normală a părului.
Nordbo Double Hair combină două ingrediente atent selecționate: biotină și AnaGain®.
Biotina pentru păr și piele
Biotina, cunoscută și sub denumirea de vitamina B7, contribuie la menținerea sănătății normale a părului și pielii.
De asemenea, biotina contribuie la metabolismul energetic normal și la metabolismul normal al macronutrienților.
Ce este AnaGain®?
AnaGain® este un ingredient obținut din lăstari de mazăre, dezvoltat special pentru formule destinate îngrijirii părului.
Asocierea dintre AnaGain® și biotină diferențiază Nordbo Double Hair de suplimentele clasice care conțin exclusiv biotină.
Atunci când alegem un supliment pentru păr trebuie însă să avem răbdare. Părul are propriul ciclu natural de creștere, astfel încât suplimentele destinate acestuia sunt recomandate în general ca parte a unei rutine consecvente, nu ca soluții pentru câteva zile.
4. Nordbo Omega-3 & Astaxanthin – omega-3 și suport antioxidant
În sezonul cald, merită să acordăm o atenție specială și stresului oxidativ.
Radiațiile UV pot contribui la formarea radicalilor liberi și la stresul oxidativ celular. Alături de mecanismele naturale de apărare ale organismului, alimentația ne poate furniza diferiți compuși cu proprietăți antioxidante.
Un ingredient interesant din această perspectivă este astaxantina.
Ce este astaxantina?
Astaxantina este un carotenoid natural cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante. Se găsește în mod natural în anumite alge și organisme marine și este responsabilă inclusiv pentru culoarea roșiatică a somonului și a altor specii marine.
Nordbo Omega-3 & Astaxanthin combină astaxantina cu acizi grași omega-3, oferind într-un singur produs două categorii diferite de nutrienți.
Acizii grași omega-3 EPA și DHA sunt cunoscuți în special pentru rolurile lor fiziologice importante, iar astaxantina completează formula prin proprietățile sale antioxidante.
Și în acest caz trebuie făcută o diferență importantă: suportul antioxidant din alimentație sau suplimente nu este echivalent cu protecția solară.
Astaxantina nu înlocuiește crema cu SPF și nici măsurile clasice de protecție împotriva expunerii excesive la soare.
Cum îți protejezi pielea și părul în sezonul cald?
Suplimentele alimentare sunt doar o parte dintr-o rutină completă. Vara, încearcă să combini îngrijirea din interior cu câteva obiceiuri simple:
- folosește zilnic protecție solară cu spectru larg și SPF adecvat;
- evită expunerea prelungită la soare, în special în orele cu radiație UV intensă;
- hidratează-te corespunzător pe parcursul zilei;
- consumă zilnic legume și fructe variate și colorate;
- asigură un aport suficient de proteine;
- include în alimentație surse de grăsimi sănătoase;
- protejează părul de expunerea excesivă la soare, sare și clor;
- după baie în mare sau piscină, clătește părul cu apă dulce;
- completează alimentația cu suplimente doar atunci când acestea sunt potrivite nevoilor tale.
Protecția solară, hidratarea, alimentația echilibrată, aportul suficient de proteine, vitamine, minerale și antioxidanți și o rutină corectă de îngrijire se completează reciproc.
Iar atunci când alimentația are nevoie de un plus de susținere, suplimentele atent alese pot completa această rutină.
Descoperă pe Healthcorner.ro produsele pentru sănătatea pielii și părului și alege formula potrivită nevoilor tale.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsele menționate nu înlocuiesc utilizarea produselor cu factor de protecție solară.
Iar atunci când alimentația are nevoie de un plus de susținere, suplimentele atent alese pot completa această rutină.
Descoperă pe Healthcorner.ro produsele pentru sănătatea pielii și părului și alege formula potrivită nevoilor tale.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsele menționate nu înlocuiesc utilizarea produselor cu factor de protecție solară.