Ashwagandha, pulbere raw bio, 200g

Ashwagandha (Withania somnifera) este o plantă tropicală, folosită de secole în medicina ayurvedică. Aceasta crește sălbatic în India, unde este cunoscută sub denumirea de cireș de iarnă, Asia de Est și Africa de Sud și face parte din familia tomatelor.

Withania somnifera este un arbust des, cu frunze ovale și flori galbene, ale cărui fructe sunt roșii, de mărimea stafidelor. Deși frunzele și fructele acestei plante au o valoare terapeutică mare, partea cea mai folosită este rădăcina, considerată a fi un adevărat izvor de substanțe energo-stimulente.

Ashwagandha conține mai mulți compuși chimici cu proprietăți medicinale, printre care se numără alcaloizii, acizii grași, aminoaicizii și zaharurile.

Studiile științifice au arătat că Ashwagandha are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și detoxifiante, precum și rolul său în inducerea stării de somn. De asemenea, s-a demonstrat că Ashwagandha remediază problemele muscolo-scheletice, cum sunt artrita sau reumatismul. De asemenea,

Planta este recunoscută și în ceea ce privește stimularea energiei, creșterea longevității și îmbunătățirea vitalității și bunăstării organismului. 

Cu un rol important în medicina tradiţională indiană (ayurveda) şi multiple întrebuinţări, planta Ashwagandha este în primul rând un tonic pentru minte. Datorită proprietăţilor sale antidepresive şi antistres, ajută la îmbunătăţirea şi menţinerea sănătăţii mintale.

Capacitatea pe care o are în calmarea sistemului nervos şi faptul că susţine funcţionarea normală a acestuia sunt aspecte ce recomandă planta în tratarea migrenelor, eliberarea de stres, combaterea epuizării nervoase, a dificultăţilor de concentrare şi nu în ultimul rând, prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Prin prisma beneficiilor menţionate, putem afirma fără reţinere faptul că planta Ashwagandha este aliatul nostru, al omului modern, cea care ne ajută să scăpăm de stres, ne revigorează mintea şi organismul, asigurându-ne în acelaşi timp sursa de energie de care avem nevoie peste zi.